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Wie werde ich satt ohne fleisch und Milch?

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Hallo,

 

ich möchte mcih vegetarisch ernähren, bin aber jemand, der viel Hunger hat. Nun lese ich natürlich viel zum Thema und mir wurde klar: Käse statt Fleisch hilft dem Klima auch nicht weiter. Allmählich frage ich mich aber: Leute, wovo soll ich denn satt werden?
Gefragt 19 Mai von Anonym
  

4 Antworten

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ja das ist alles nicht so einfach aber es gibt immer Möglichkeiten und Wege. Du kannst Nüsse essen, Avocados, sojabasierte Nahrungsmittel, Müsli, Brot....
Beantwortet 20 Mai von tomsch
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Gruß an dich :)

Man kann auf jeden Fall auch so satt werden. 
Es gibt super viele leckere Rezepte finden die man auch einfach nach kochen kann :)

Man kann sich da auch wirklich top schlau machen. Wie sieht es denn bei dir aus ?
Also Informationen kann man sich auch im Internet finden. So gehe ich auch vor wenn ich mal auf dem Schlauch stehe. 
Man tut ja auch einiges für die Umwelt wenn man Gemüse anbaut und sich gesund ernährt, ohne Plastik oder sonst was aus dem Supermarkt. 

Ich habe auf einer Seite auch mal was zum regrow gelesen, also wenn man auf dem Balkon oder Garten auch mal selbst was anbaut. Das mache ich auch. 
Die eigenen Tomaten schmecken immernoch am besten. 

Wie schaut es bei dir aus, hast du Rezepte gefunden welche dich satt machen ?

 
Beantwortet 7 Jun von Anonym
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Hey,

vielleicht hast du ja inzwischen selbst eine Lösung gefunden, aber ich kann dir zumindest aus eigener Erfahrung sagen, dass es am Anfang enorm ungewohnt ist mehr zu essen. Wenn du jetzt viel Obst und Gemüse isst, kannst du ordentlich zugreifen. Habe am Anfang auch zu wenig gegessen, weil man aus Fleischzeiten gewohnt war dass ein Tellerchen genug ist. Falls du viel und gerne kochst, kannst du dich ja mal an Zutaten probieren die aufquellen. Nudeln, Reis, Quinoa und / oder Hafer bzw. Porridge machen ordentlich satt (zumindest meinem Empfinden nach).

Liebe Grüße :)
Beantwortet 9 Aug von Anonym
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Allmählich frage ich mich aber: Leute, wovo soll ich denn satt werden?
 
Keine Sorge, es gibt genügend Sachen, die du essen kannst, von denen du dann auch satt wirst ;) Das sind dann meiner Meinung nach Brot, Kartoffeln, Hülsenfrüchte... Wer einen langen Tag vor sich hat, sollte ein Gericht mit Hülsenfrüchten essen. Linsen, Bohnen und getrocknete Erbsen oder auch Reis und immer so weiter. Also, da gibt es wirklich einiges. Einfach mal online schauen ;) Apropos Reis, ich esse sehr viel Reis, mag diesen einfach. Damit ich den Reis auch richtig zubereiten kann, hab' ich mir einen Reiskocher gekauft! Der Reis im Vergleich zu früher, einfach nur lecker... Von daher kann ich einen Reiskocher auf jeden Fall empfehlen!
 
So, ich hoffe, dass ich weiterhelfen konnte ;)
Beantwortet 19 Sep von Anonym

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